Update 18.8.23 von Meffa

Entspannen im Murmelbad - das hört sich doch interessant an, oder?

Höchst komplex und genial konzipiert, das haben wir von Dr. Weiß gelernt: 26 Knochen, 33 Gelenke, jeweils 60 Muskeln sowie mehr als 100 Bänder und Sehnen arbeiten bei jedem Schritt perfekt zusammen.

Schenken wir unseren schwer arbeitenden Füßen doch eine Extraportion Erfrischung:

mit einem lauwarmen Fußbad. Etwa fünf Liter Wasser in eine ausreichend große Schüssel geben. Eine Handvoll Murmeln und nach Belieben grobes Meersalz, Rosmarinnadeln, Lavendel-, Kamillen-, Ringelblumen- oder Thymianblüten hinzufügen. Mit den Fußsohlen über die Murmeln gleiten und genießen. Versuch doch mit den Zehen abwechselnd die Murmeln zu greifen und in der Luft zu halten. Gar nicht so einfach, oder?

Viel Vergnügen!

Etwa 50 Personen lauschten am 01.06.2023 dem insteressanten und kurzweiligen Vortrag von Dr. Martin Weiß zum Thema "starke Füße".

Unterstützt durch Kerstin Esterlechner unserer Eggstätter Berglauf Weltmeisterin, konnten wir allerhand über unsere Füße erfahren.

An verschieden Krankheitsbildern erläuterte Dr. Weiß, wie wichtig es ist die Füße nicht dauerhaft in Schuhe zu sperren, denn hierdurch verlieren diese Muskulatur.

Die Muskulatur können wir jedoch ganz einfach durch barfußaufen selbst stärken. Hierfür gibt es inzwischen schon sehr gute und auch schöne Barfußschuhe.

Unser Fazit: Barfuß ist mega gesund um vielen Krankheiten vorzubeugen.

Wir bedanken uns recht herzlich bei Dr. Weiß.

Als kleine Geste für diesen kostenlosen Vortrag haben wir ihm ein Präsent überreicht.

Der nächste Vortrag ist bereits in Planung.

Wer gerne mal ein paar Barfußschuhe ausprobieren möchte, kann sich hierzu gerne bei Kerstin Esterlechner melden.

Sie bietet auch ein Lauftraining mit den Schuhen an.

Bitte meldet euch hierzu unter folgender Nummer: 0176 63105317

Danke für euer Kommen

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